Effektive Selbstverteidigung ab 18 Jahren
28. April 2024: 11 bis 14 Uhr
Machen Sie mit bei unserem unglaublich effektiven Einsteiger Seminar zur Selbstverteidigung. Großmeister Jörg Uretschläger zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachsten Mittel, wirkungsvoll Angreifer abwehren. Effektive Schlag- und Tritttechniken, bzw. Befreiungen aus Haltegriffen werden ebenso behandelt wie Gewaltprävention und das Erkennen von Gefahren.
Bitte melden Sie sich unten an, denn die Plätze sind begrenzt.
Dieser tag kann ihr leben verändern!
Lernen Sie sich zu wehren!
Techniken und Methoden
Krav Maga
Krav Maga ist ein israelisches, leicht erlernbares und zweckorientiertes Selbstverteidigungssystem, das auf einfache Prinzipien und intuitive Bewegungsabläufe zurückgreift, die auch in Stresssituationen abrufbar und unter Druck einsetzbar sind.
Je nach Zielgruppe werden unterschiedliche Techniken und Methoden trainiert. Dazu gehören unter anderem:
Rollenspiele
Bewegungslehre
verbale Deeskalation
Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung
gezielte Entwaffnung von Gegnern
Situationstraining
Waffenabwehr
Stressdrills
Lernen Sie, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und Konflikten durch geschicktes Verhalten auszuweichen!
Sofort mitmachen
Ein Tag – eine Lösung!
Immer Wieder ausgezeichnet
