Effektive Selbstverteidigung ab 16 Jahren

06. SEPTEMBER 2020: 15 bis 18 Uhr

Machen Sie mit bei unserem unglaublich effektiven Einsteiger Seminar zur Selbstverteidigung. Großmeister Jörg Uretschläger zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachsten Mittel, wirkungsvoll Angreifer abwehren. Effektive Schlag- und Tritttechniken, bzw. Befreiungen aus Haltegriffen werden ebenso behandelt wie Gewaltprävention und das Erkennen von Gefahren.

Bitte melden Sie sich unten an, denn die Plätze sind begrenzt.

Techniken und Methoden

Krav Maga

Krav Maga ist ein israelisches, leicht erlernbares und zweckorientiertes Selbstverteidigungssystem, das auf einfache Prinzipien und intuitive Bewegungsabläufe zurückgreift, die auch in Stresssituationen abrufbar und unter Druck einsetzbar sind.

Je nach Zielgruppe werden unterschiedliche Techniken und Methoden trainiert. Dazu gehören unter anderem:

Rollenspiele
Bewegungslehre
verbale Deeskalation
Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung
gezielte Entwaffnung von Gegnern
Situationstraining
Waffenabwehr
Stressdrills

Lernen Sie, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und Konflikten durch geschicktes Verhalten auszuweichen!

Sofort mitmachen

Ein Tag – eine Lösung!

Nur am 6. September im KAMA Karatezentrum: 15 bis 18 Uhr

Einmalige Kursgebühr nur 39 Euro
  • Keine Vorkenntnisse nötig

  • Für alle ab 16 bis 66 Jahren

  • Ideal für Frauen und Männer

  • Leitung durch Großmeister Jörg Uretschläger, 7. Dan Karate

Immer Wieder ausgezeichnet